Regularne treningi to podstawa, jeśli pragnie się wysmuklić i wyrzeźbić sylwetkę. Aby osiągnąć najlepsze i długotrwałe efekty, regularną aktywność fizyczną należy połączyć ze zdrową, dobrze zbilansowaną dietą. Od czego zacząć ćwiczenia? O czym warto pamiętać w drodze do uzyskania smukłej sylwetki? Odpowiedzi na najważniejsze pytania dotyczące tematu znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu. Pierwsze treningi […]
Suche, łuszczące się paznokcie nigdy nie sprawiają, że czujesz się pewna siebie. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, od regularnego manicure żelowego, po nienoszenie rękawiczek podczas zmywania. Brak wystarczającej ilości składników odżywczych z diety jest kolejnym częstym winowajcą, więc jeśli ostatnio byłaś zestresowana, czy zapracowana i nie odżywiałeś się prawidłowo, warto wypróbować suplementy do paznokci. […]
